Der Kurs ist für eine Kleingruppe konzipiert und ermöglich dadurch eine sehr individuelle Betreuung durch den Sportpädagogen Frank Schmidt. Erlernt wird eine gezielte Präventionsgymnastik, mit der sich Rückenbeschwerden vorbeugen und lindern lassen.

Der Kurs findet an zwölf Abenden jeweils donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr im VHS–Zentrum im Unipark (Gebäude 10), statt und wird als Präventionskurs von den meisten Krankenkassen anerkannt und bezuschusst.

Anmeldungen nimmt die VHS telefonisch unter 07171/​92515 – 18 entgegen.