Das Pilates-​Programm beinhaltet Kräftigungs– und Dehnübungen unter Einsatz der Atemkontrolle. Auf schonende Weise wird die Körperhaltung geschult und das Körperbewusstsein vertieft. Der Kurs beginnt am Montag, dem 14.10.2013, 17:15 Uhr.

Zumba®-Fitness kombiniert lateinamerikanische Tänze wie Salsa, Merengue und Reaggeton mit Elementen aus HipHop und Aerobic: ein dynamisches Workout mit mitreißender Musik sowie einfach zu lernenden Schritten. Der Kurs beginnt am Montag, 14.10.2013, 18:15 Uhr.

Beide Kurse finden statt in der SG-​Halle am Schmiedeberg. Die Kursgebühren für 10mal 60 Min. betragen für SG-​Mitglieder 38 €, für Nichtmitglieder: 55 €. SchülerInnen und Auszubildende erhalten eine Ermäßigung. Anmeldung in der ersten Kursstunde oder unter Telefon 0176 /​28566704 oder heidrun.​boehnlein@​onlinehome.​de