Dieser Kurs vermittelt Einsteigerinnen und Einsteigern die Begeisterung am Laufen. Das Lauftempo ist dem Niveau der Anfänger und Anfängerinnen angepasst. Gehpausen helfen, auf sehr entspannte Weise, das Lauftempo und Laufstrecke schrittweise zu steigern. Ziel ist es, am Ende des Kurses entspannt eine halbe bis eine Stunde am Stück laufen zu können. Wer seine Fitness steigern will und Stress und Pfunde verlieren möchte schafft das mit einem angepassten Ausdauertraining. Eine einfache und objektive Möglichkeit, die individuelle körperliche Belastung beim Training einzuschätzen ist die eigene Herzfrequenz, als Feedback des Körpers. Die Kontrolle der Herzfrequenz hilft dabei Überlastungen im Training zu ver​mei​den​.Im Vordergrund steht vor allem der Spaß in der Gruppe, Freude am Laufen, körperlicher und geistiger Ausgleich vom täglichen Stress sowie Bewegung in der freien Natur ohne Leistungsdruck. Ansprechpartner beim TSV Böbingen/​Lauftreff ist Dietmar Dlask. Ausgebildete Übungsleiter sind Dietmar Dlask, Bernd Grieser und Rainer Conrad.

Beginn am Dienstag der 14. April 2015 von 18 – 19 Uhr, 10 Treffen, Treffpunkt an der TSV Halle Böbingen. Vereinsmitglieder frei, Nichtmitglieder 10 €, Teilnehmer: max. 15 Personen. Falls vorhanden,Pulsuhr zur Kontrolle der Herzfrequenz tragen.

Anmeldung: Geschäftsstelle TSV Böbingen, Martina Breitmeier, Tel. 07173/​13 212 oder info@​tsvboebingen.​de